Välkommen att gå i Samtalsterapi och/eller Parterapi

Har du också en Längtan efter att finna ett inre varaktigt Lugn, och att Växa och Utvecklas som Människa? Eller mår du dåligt och vill finna en väg vidare? Samtalsterapi ger dig Möjlighet att;

  • Öka Medvetenheten om dig Själv och Vem du är och genom det  leva mer sant & autentiskt utifrån den du innerst inne är
  • Stärka din Självkänsla
  • Finna ett inre varaktigt Lugn
  • Finna vägen ut ur Stress, Ångest, Depression
  • Skapa bättre & sannare relationer
  • Lära dig konflikthantering
  • Läkas & Utvecklas
  • Utveckla din Potential, Kraft & Kreativitet
  • Finna en varaktig Mening och Tillfredställelse i ditt Liv
  • Finna svar på dina existentiella frågor och funderingar

I parterapi hjälper jag er som par att mötas på ett djupare och sannare plan där möjlighet till helande och läkning sker i både er själva och tillsammans som par.

 

Lyssna till poddar:

Här kan du lyssna till  Vad fan hände podden med Klara Elvgren & Alice Stenlöf där programledarna och influenser paret Klara Elvgren och Alice Stenlöf  berättar om hur det var för dem att gå i terapi hos mig (ca 13 min in i programmet).

Här gästar jag podden Våra Relationer. Där vi bland annat diskuterar olika terapiformer och psykisk ohälsa. Där berättar jag även om självutvecklingsprogrammet MYO som jag har tagit fram för att hjälpa människor övervinna psykisk ohälsa. (för mer information om programmet gå in på www.masteryourselfonline.se)

 

SamtalsTerapi med psykosyntes som grund

Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en djupgående metod för mänskligt växande och självförverkligande. Det är också en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i varje individ. Terapin inkluderar därför många tankar, verktyg och synsätt från den kognitiva beteende terapin (KBT).

Jag arbetar sedan över 20 år tillbaka som Auktoriserad Samtalsterapeut och par och relations terapeut på heltid.

Mina specialistområden är:

  • Jag är specialiserad inom dysfunktionella, giftiga relationer så som tex narcissism. Hur det är att leva i en sådan relation eller med en vän eller familjemedlem samt hur du bryter dig loss och läker dig själv från psykisk och fysisk misshandel.
  • Relationsproblem, medberoende, konflikthantering & gränssättning
  • Traumabearbetning
  • Ångest och oro
  • Dålig självkänsla och hjälp att finna vägen till ditt Sanna Jag
  • Stress och utmattningsproblematik
  • Ätstörningar
  • Existensiella kriser & frågeställningar.

Kanske genomgår du någon form av livskris eller bär på en obearbetat sorg, oro och ångest?
Eller tampas du med stress, utmattningssymtom, och nedstämdhet? Eller så kanske behöver du behöver hjälp med någon typ av beroende eller ätstörning? Eller så kanske du önskar hjälp med att reda ut och hantera en nära relation genom tex konflikthantering?
Eller har du bara en längtan efter att släppa taget om gamla mönster, hitta tillbaka till dig själv och utveckla din potential? Oavsett vad just din utmaning är så är du varmt välkommen att boka en tid hos mig.

Jag är Auktoriserad SamtalsTerapeut och Diplomerad Par & Relationsterapeut i Psykosyntes och har över
20 års klinisk erfarenhet av att arbeta med att utveckla och hjälpa människor till ett bättre och mer välmående liv.
Jag har genom åren utvecklad effektiva metoder till självläkning och utveckling som snabbt leder till bestående resultat och förändring.

IMG_0678

Jag håller till i en vacker lokal centralt i Stockholm, Gamla Stan på Stortorget 3 bara några minuters promenad från Gamla Stans tunnelbanestation. Jag försöker alltid ordna en först tid inom en vecka.

Varmt välkommen att kontakta mig för ett första möte!Boka tid

Jag erbjuder även möjlighet för dig som av olika anledningar inte har möjlighet eller känner dig redo att gå i terapi att göra motsvarande terapiprogram online helt i din egen takt. Mer information om de olika terapiprogrammen hittar du här på www.masteryourselfonline.se. 

Programmen är också ett utmärkt komplement till din påbörjade/pågående eller avslutade terapi. För att fördjupa och effektivisera och fortsätta din process av läkning, förändring och utveckling.