Samtalsterapi – terapi i Stockholm
Samtalsterapi med psykosyntes som grund är en djupgående metod för mänskligt växande och självförverkligande. Det är också en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i varje individ. Istället för att se våra personliga svårigheter som begränsande, ser man inom psykosyntesen våra brister och tillkortakommanden som en stor utvecklingspotential. I varje problem vi upplever, finner vi fröet till personlig utveckling och mognad. Psykosyntesen fokuserar på vår potential och hjälper oss att identifiera våra mål och vårt syfte med livet. Genom att anta de utmaningar som dyker upp på vägen utvecklas vi som individer och närmar oss samtidigt våra mål. Psykosyntesen inkluderar även många tankar, verktyg och synsätt från den kognitiva beteende terapin (KBT).
Allt fler blir medvetna om hur värdefull psykosyntesen är. Metoden ger enkla verktyg som stöd på livets många områden och är särskilt lämpad för den som söker en genomgripande metod för att finna stöd för sin personliga och andliga utveckling.
Syntes istället för konflikt
Namnet psykosyntes syftar på en syntes mellan motstridiga krafter. Alla har vi olika roller, som periodvis kommer mer eller mindre i
konflikt med varandra. Inom psykosyntesen talar man om delpersonligheter. Men vi har också ett förflutet. Olösta trauman leder till att vi tränger undan delar av vår totala personlighet. Och eftersom vi inte är medvetna om dessa delar av oss har vi heller ingen kontroll över dem, utan överrumplas av de känslor som de för med sig. I vårt vardagsliv kan det yttra sig som problem i våra nära relationer, på vår arbetsplats eller i vårt sätt att reagera på livsproblem. Vi identifierar oss med dessa delpersonligheter, utan att egentligen känna dem.
Stärka din inre kontakt
Genom att i samtalsterapi titta närmare på dessa delpersonligheter kan vi bli medvetna om de otillfredsställda behov som påverkar oss så starkt. Vi kan se att vi har ett sårat inre litet barn, eller en ilsken slagskämpe inombords men att vi inte är bara dessa delar. Istället betonar psykosyntesen vikten av att ”av-identifiera” sig från de motstridiga delpersonligheterna och identifiera sig med jaget. Den delen inom oss som kan observera våra tankar, känslor etc. Personlig psykosyntes betyder just detta – att se att jag har dessa delpersonligheter, men också att jag är mer än dem. Att stärka kontakten med vårt jag för att därigenom kunna styra sig själv till ett liv i harmoni, glädje och varaktig mening.
Roberto Assagioli har själv uttryckt sig enligt följande;
”Psykosyntes är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande för dem som vägrar att bli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan. För dem som vägrar att passivt ge efter för de psykologiska spel som pågår inom dem, utan i stället är beslutna att blir herrar över sina egna liv”.
Bortom personligheten
Precis som vi har ett omedvetet, präglat av vårt förflutna och vår uppväxt så har vi också ett övermedvetet, ansåg Assagioli. Där finns vår möjlighet till vidare utveckling och självförverkligande.
Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en av flera riktningar inom den transpersonella psykologin, som ser människan som både en individ och ett medvetande. Det finns en utveckling som går bortom den personlighet vi känner till, en väg att öppna till ytterligare en dimension av medvetande, menar man. Inom psykosyntesen talar man om transpersonell psykosyntes – som upplevs som en känsla av mening, att vara på rätt plats i livet och även som en vilja att göra något för sin omvärld.
Psykosyntesens grundare
Roberto Assagioli, psykosyntesens grundare föddes i Venedig 1888. Han utbildade sig där till läkare och psykiater och blev tidigt en av Freuds lärjungar. Assagioli vände sig dock mot psykoanalysens patologiska inriktning och började därför utarbeta sin egen terapiform om människans psyke, som han 1926 gav namnet psykosyntes. Under sin verksamma tid hade han även ett nära samarbete med Carl G Jung som även han var intresserad av österländska andliga tankar. Hans modell kombinerar den västerländska psykologins bearbetande av olösta konflikter (trauman) och en österländsk syn på den inre människan som en del av det universella medvetandet.
En psykologi i tiden
Samtalsterapi och Psykosyntes behövs extra mycket i den tid vi idag lever i. Där det inte bara handlar om människors personliga utveckling, utan också om vår planets framtid. Vi behöver en terapi som ser till helheten, både när det gäller den enskilda individens helhet och individen som en del av det kollektiva medvetandet. Assagiolis vision var att psykosyntesen skulle användas för att främja den andliga utvecklingen hos hela det mänskliga kollektivet.
